[9/03] 夜ラン、12km

9月、STRAVAのチャレンジ、２コ登録した。
試練１、4週間連続で、週に5日間走る！
試練２、4週間連続で、週に3日間、1時間以上走る！

けっこうキビしい縛りですね、これは、8月に達成できたのは、1週のみ、7月、6月、5月は1週も達成してない、それを4週連続、あーあ、しかし、あと1ヵ月で10月、オクトーバーラン、オクトーバーランが始まれば、こんな甘いもんじゃないですよ、週に7日、月に31日走るんですよ、その練習ですよ。

ヤチスタ外周

5'58、5'33、5'49、6'09、
5'55、5'35、5'34、5'30、
5'19、5'22、5'34、5'35、
12.00km、1:07'54、5'39/km

おし、1時間以上走れた。

走る前、雨雲レーダー見たら、東京方面が真っ赤っかで、こっちに来そう、帽子被って走る。時々空にビカッ、ビカッと稲光が光ってたけど、雨はほとんど降らなかった。