[9/21] 新川ラン、11km

３連休初日！

のんびりー、のんびりのんびり、３連休っていいですねえ。
のんびりのあと、最低限の家事、芝刈りをして、めんどくさいけど走る。
ま、走ってみて、乗らなきゃすぐ帰ってくればいいやと。

夕方4時半ごろスタート。

新川西岸→東岸

6'12、5'58、5'48、5'50、5'45、
5'37、5'29、5'10、5'14、5'15、5'27、
10.83km、1:00'55、5'37/km

走り始めはだるだる、城橋まで来るとだいぶマシになったのでさらに先へ。
ふるさとステーション、まだ先に行けるか、でもな、毎日ガツガツ走ってもな、今日は控えめにしとくか、西岸から東岸に渡って折り返し、走らない理由はいくらでも出てくる。

後半、ペースアップしたけど5'10が最大、今日はのんびりの日、でいいや。