[9/25] 夜ラン、12km

近所周回

6'46、6'09、6'10、
5'54、5'40、5'38、
5'21、5'15、5'12、
4'52、4'54、4'50、

12.25km、1:07'59、5'33/km

1週間に5日、1時間以上3日縛りの最終週、気を抜かずにいきましょー。