[11/15] 夜ラン、12km

今日もそんなに寒くない。
北海道は、雪、風、キッツイみたいですねどね。
今、妻と娘が札幌に行ってるんですよね、嵐のコンサート、むっちゃくちゃ寒くて震えてるかなー、そうだったらオモロいなー、ワクワク。

体をいたわるJOG。
テーパリングヤッホー！

7'24、6'10、6'01、
5'42、5'18、5'16、
5'09、4'50、4'46、

9.23km、51'43、5'36/km

週末！、ビール！
この週末感、なんか久しぶり、
先週は、会社の飲み会、
先々週は、翌日の本練に備えて飲まなかった、
だったのか。

はー、走って、飲む、自宅で、のんびり、いいですねえ、理想の週末、正しい週末。