[11/19] 夜ラン、9km

つくば5日前。
近所周回。

7'09、6'02、6'03、
5'43、5'23、5'24、
5'13、4'54、4'59、
4'35、

9.30km、52'22、5'38/km

9kmぽっちなのにだるい。