[11/17] 新川ラン、11km

つくば１週間前。
もう悪ふざけをしてる場合じゃない。
距離は短め、ペースは遅め、体を休める、いわたる。
短めの遅め、横浜家系ラーメンの注文みたいな。

3時半スタート、3時半でもう夕方って感じだな。
新川、西岸→ふるさとステーション→東岸。

5'51、5'37、5'15、5'15、5'10、
5'03、4'44、4'43、4'38、4'48、5'01、
11.05km、56'22、5'06/km

前半、のんびりのつもりだけど、だるだる、昨日の疲労が残ってるか。
後半、調子出てきた、風向き変わったか。

不安、不安、考えない、考え過ぎない、考え過ぎはよくないよ、はカメ止め。
上手く走れなくても、思った走りができなくても、それが何ほどのことか。