[12/04水] 黒沢坂、8km

昼休み、外に出たら暖かかった。

夕方、走る、風もなく穏やか。

6'32、6'13、5'37、5'32、5'34、

5'01、4'58、4'57、

8.00km、44'32、5'34/km

今日も短めのユルめ。

ニューリバーも、楽に走ろ、

途中で潰れてもしょうがないし、しんどいのはイヤ。