[12/10火] 黒沢坂、11km
寒くなってきたけど、まだ、寒さがキツいってほどじゃない。
走るのにちょうどいい気温。
6:15、5:56、5:32、5:26、5:21、
5:04、5:00、5:09、4:56、4:57、
4:45、
11.00km、58'28、5'19/km
レースの疲労はほぼない。
2月の飯岡に向けて、淡々と、練習を積むのです。
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