[1/09木] 黒沢坂、11km

今日は寒いな、ちょっと厚めの服で走る。

走り始めは、カラダ重かった、昨日のインターバル走の疲労か？

後半は、だいぶ脚も軽くなった。

寒さは、それほど気にならなかった。

6'42、6'20、6'10、5'56、5'42、

5'45、5'30、5'16、5'29、5'01、

4'43

11.05km、1:02'49、5'41/km

GPSの距離どないなっとんねん問題。

距離ラップではなく、位置ラップを試してみる。

いいかも、指定した折り返し点できっちりラップ取ってくれる。

位置ラップの特性というかクセもわかった。

しばらく続けてみますか。

ここにどうやって載せるかを考えないとな。