[1/20月] 黒沢坂、11km

週明け、仕事、モヤる。

昨日あたりから、喉が痛い、風邪ひいたか。

熱は、36.9℃、微妙。

喉痛いだけなので、走る。

暖かい、春のはじめの頃のよう。

6'22、6'26、6'11、6'05、5'51、

5'38、5'29、5'37、5'23、5'06、

4'55、

11.00km、1:03'11、5'44/km

遅いな。

そんな調子悪いとか感じないんだけどな。

まいっか、平日夜のランニングはのんびり走れば。