[1/05] 夜ラン、JOG、7km

夜ラン久しぶり、12/21以来、で、
アクティブレスト、走りながら疲労を取るんだ、疲労を蓄積するような走りはしないんだ、
と、12/21と同じことを言う。

7'06、6'35、6'40、
6'16、6'09、6'07、
5'48

6km過ぎに疲労を感じたので、7kmでヤメ。