[1/11] 夜ラン、JOG、7km

今日はそれほど寒くない、風も弱い、ありがたい。

6'57、6'32、6'30、
6'18、5'50、5'56、
5'52

JOGです、平日夜はゆっくり走って疲労を取るのです。
今日ももうちょっと走れそうだったけど、疲労を感じないうちに止めるのです。