[1/20] 夜ラン、JOG、6.2km

今日は寒い、空気キンキンに冷えてます、体感的にはこの冬一番。
まあ、年に何回かはありますね、すんげー寒い日。でも、逆に言うと何回かしかないんです。だからこういう日は、どうしても走らなきゃいけない理由が特にないなら、休んじゃえばいいんです、逃げるは恥だが役に立つ。

しかし、逃げるは楽だが後味悪い、実際走ったらどんだけ寒いかモノは試し、形だけでも走ってみる、キツかったらさっさと帰ってくればいいのだ。

外に出て走り出すと、うーやっぱり寒い、耳が痛い、体こわばる、しかし、ま、1kmやね、1km走ればだいぶ楽になる、風もあまりなくけっこう気分よく走れた。

6'41、6'00、6'02、
5'36、5'27、5'22、

走れば寒いが清々しい。
ま、6km走ればええやろ、週末やし。

週末だけど明日は練習会、ご飯いっぱい食べて、ちょっとだけ飲んで、ささっと寝るとするか、努力目標。