[1/19] 夜ラン、JOG、9km

今日はちょっと風が強い、寒さを感じるのは気温よりも風なんだよな。

6'44、6'00、5'59、
5'45、5'24、5'24、
5'22、5'03、4'51、

昨日より体が軽かった、せいでペースもあがる、イカンね、アクティブレストに徹しないと。