[11/07] 夜ラン、JOG、12km

今日はまた昨日よりさらに暖ったけーなー、今日は半袖。

7'26、6'55、6'45、
6'28、6'15、6'25、
6'16、6'12、6'18、
6'05、5'57、5'47

12.0km、1:17:08。6'25/km

なんかだるー、疲労回復を狙ってゆっくり走る、てか、ゆっくりしか走れない。

腿裏もズシンと痛いんだよな、故障って痛みじゃないと思うんだけど、なに由来なんだ？、10月の走り込み由来？、日曜のトラック練習会由来？、気が抜けた由来？、それら複合要因由来？