[11/28] 夜ラン、JOG、6km

筋肉痛も、一晩寝て、今日はだいぶ楽になった。

今日は暖ったけーなー、春の始めの頃のような。

7'35、6'50、6'41、
6'35、6'11、6'16、

6.0km、0:40'21、6'42/km

疲労回復JOG、のんびりのんびり、体を癒す。

ニューリバーまでに回復するんかいな。