[11/29] 夜ラン、JOG、7.6km

昨日に引き続き、今日も暖ったけー、ありがてー。

6'56、6'24、6'24、
6'07、6'06、6'02、
5'58

疲労抜きJOG、のんびり、ゆっくり。

ニューリバーまでになー、回復するかなー、秋にフル入れるとスケジュールに無理があるんだよな、だからこれまで秋のフルには出なかったんだよな、ニューリバーはガツガツせずに走れるペースで走るか。