[1/06] 新川、JOG、11km

冬季合宿10日目、最終日

ああ、冬季合宿も、休暇も、今日までか、ああ。
気分どんより、イチバン楽に、確実に死ねる方法って、何ですかねえ。

って、てやんでぃー！、仕事もガンバるんでぃー！、いや、仕事こそが、オノレのステータス、アイデンテテー。
オレのつたない仕事に、価値を見出して、おカネをお支払いいただいている、些少とはいえ、ありがたいことです。

オレがどんだけ気合い入れて走っても、3時間10分01秒で走っても、オレの走りの価値なんか、0円です、無価値です。

それに比べて、お仕事は、オノレのワザを、価値ありと評価いただき、おアシがいただける、そのご期待に添えるように、ご期待の上を行くように、がんばるんです、やるんです、休暇明け初日の午前中から、ベストパフォーマンスで、しっかり、バリバリバリっー！と、働くのです！

フレー！、フレー！、タ・ナ・ト・シー！

ああ、こうやって、無理矢理、気分を盛り上げないと、気持ちが萎えて、溶けてしまいそう、ああめんどくさい。

NHKが、なりふりかまわず番宣してる「いだてん」、番宣見てたら、応援の、「フレー」って言葉、あれは、「奮え」なんだと言ってました、なるほどー、奮え！、奮い立て！、そういう意味か、てか、意味があったのか、「フルエー！」、今度応援するとき使お、奮えー！、タ・ナ・ト・シー！



でだ、仕事ヤダヤダはおいといてだ、合宿最終日、走るんだ。

今日は、また、空気がシヤッコイねー、キンキンに冷えております。
寒いときは、暖かいカッコをすればいいのです。
しっかり厚着をして、午後２時すぎスタート。


■家→村上橋→ふるさとステーション

空気は、冷やっこい、けど、風はつよくない。
脚は、だるだるー、昨日の本練と、おとといの45km走の累積疲労か、しかし、stravaのログ見ても、みんなすんげー頑張ってる、なんかもー、みんな、吸い寄せられるように八千代アルプスに向かって、走ってる、じゃオレも走るか、走れるか、とりあえず新川で様子見。


だりー、やっぱだんりー、のんびりのんびり、今日は疲労回復。

 6'26、6'08、6'02、

 城橋過ぎ、後ろから、足音が、タッタタッタと、はいはい、今日はボクはだるだるですから、さっさと抜いてください、と思っても、なかなか抜かない、タッタタッタタッタと、ずっと足音が後ろに、あーうっとしー、めんどくせから早く抜いてくれー、で、やっと並んだ、知ってる人がワザとやってるのか、とも思ったけど、知らない人だった。

抜くのにそれだけ時間かかるくらいだから、ペースはほとんど変わらない、別にアオってるとか、そういうのないんですよ、マジで、でも前にヒトがいると、それを見てると、ついついペースが合って、ってあありますよね、追走。

あれ、ペース上げましたか？、なんだー、速く走れるじゃないスかー、追走。
お、また更に、速くなってるじゃないスかー、追走。

5'55、5'19、5'17、

ふるさとステーションでオレは折り返す、その人は、さらに先に行く、さようなら。

■ふるさとステーション→ヤチスタ

折り返してからは、のんびり。
てか、もうだるだる、新川のあと、八千代アルプスとか考えてたけど、今日はそういう日じゃないスね。
5'37、5'36、5'28

■ヤチスタ、動的ストレッチ

八千代アルプスは無理、でも、今帰っても風呂が沸いてない、ので、ヤチスタの芝生で動的ストレッチ。

ああ、これまで、走る前にも後にも、走る以外、何の運動もケアもしなかったオレがよ、動的ストレッチだとよ、ああヤキが廻っちまったぜ。

なんでこんなことをヤル気になったのかは、こないだの足立フレンドリーハーフ、レース前に、陸上部の大学生かな、腿を前に上げて横に上げて、前進していく、そういうストレッチしてて、スンゲーかっこよかった、そのマネをしたいという不純な動機。動機は常に不純なのだ。

カッコよく、カッコよく、これでランニングフォームがよくなるとか、走力上がるとか、そんなことよりカッコよく、と思っても、ギクシャクギクシャク、カッコ悪い、でも、やってるうちになんかサマになってきたかも、でも、疲れるわー。

そして、スキップ、これも、カッコよく、バカが、「タリラリラーン」ってスキップしてるんじゃなくて、アスリートが、ストイックに、エクササイズしてるみたいに、スキップする、その練習、さて、どう映ったか、バカ？、アスリート？

最後に、ランジ、ストライドを、歩幅を、広げるんだ、のっし、のっし、のっし、20歩ほどやったけど、あーしんど。

結構ガンバりましたよ、初体験、動的ストレッチ、しっかし、キッツ―、ヘトヘト、足立ハーフでオレが見た大学生は、レース前のストレッチでやってたけど。


■ヤチスタ→家、2.19 km、6'05/km

本日計、11km

いやー、終わった終わった、冬季合宿、年末年始休暇。


今日は、日曜なんだね、今週の走行距離は、143km！
これは、週間走行距離最高記録か、と思ったら、オクトーバーランのときは、毎週普通に150km越えてたのね、そのときの最高189km、シツレーしましたー。