[1/25] 夜ラン、JOG、9km

今日も空気が冷たい、けど、今日は風が弱いからまだマシ。

なんか、強烈な寒波が来てる？
今週末は、大阪国際女子、勝田、館山あたりが開催される、シーズン山場の週ですねえ。
出場のみなさん、ご覚悟召されよ、うー、寒そー。

今日も疲労抜きJOG
最近お気に入りの長袖シャツ重ね着をするのです、そうすれば寒さもへっちゃらなのです、走るのです。

7'28、6'39、6'20、
6'12、5'57、5'50、
5'39、5'23、5'17、

9.12km、0:55'31、6'05/km

今日は金曜、ビールの誘惑と闘いつつだ。
別大1週間前ですからねえ、ビールごときに負けてるわけにはいきません、キッチリ予定の9km走るです。
途中、ビールの誘惑にヨレつつも、走りきれたぜ、9km、空気が冷たいぜ、長袖シャツ重ね着で体感はホカホカだけどな。

走りきって、風呂に入って、もちろん、ビールだ！、あーシアワセ。