[3/01] 夜ラン、JOG、9km

３月だ、シーズン終盤だ、収穫の季節だ、これまでの練習の成果を出すんだ、やるぞ！、おー！

7'25、6'07、5'55、
5'49、5'23、5'23、
5'06、4'37、4'30、

9.08km、0:50'43、5'35/km

２日もサボったから、今日はガッツリ、というわけにもいかないのですよ、明日は本練、それに備えて、今日は軽め。

なんか足がだるい、調子がイマイチ。

週末！、だけど、明日の本練でしっかり走るために、今日はビールなし！、飲まずにさっさと寝る、エラいオレ。