[3/13] 夜ラン、JOG、9km

今日もヤチスタ外周にウサギ見に行こうと思ったけど、風がむちゃくちゃ強い、吹きっさらしの新川に行く気になれず、家の近所周回。

水曜だけど、ポイント練ナシ、ゆっくり走って体を労わる。

7'15、6'18、6'17、
6'09、5'38、5'35、
5'30、5'11、4'55、

9.14km、53'33、5'51/km