[10/17] 新川、18km

朝から雨、練習会は中止、ホッとするなあ。

雨で寒くて走りたくない、うだうだしてたら3時ごろに雨は止んだ、走るとするか。

走る気力が急速低下中、もう距離はいいや、10月中はとにかくわずかでも毎日走ればいいってことにするか。

今日は新川西岸を北上。

さっきまで雨降ってたせいで、人が少ない、いいですねえ。

走り始めは昨日の疲労が残ってるのかヨタヨタした走りだったが、走ってるうちにヨタヨタも回復してきた。

キツくなったらすぐ折り返す、農業交流センター、まだいける、じゃ新川デルタまで、暗くなる前に走り終えるならこのあたりが限界でしょう。

6'51、6'09、5'58、5'58、5'55、5'53、5'43、5'42、5'38、9km

後半、東岸を南下、脚はさらにラクになりペース上がる。

5'37、5'21、

逆水橋あたりで、後ろから追跡者の足音、音の軽快さ、勢いからして相当速いな、きっと抜かれる、にしても叶わぬまでもペース上げる、さりげなく。

2kmほど走ったら足音は聞こえなくなった、逃げきれたか、それでも4分半は切れてない、佐野千晃は4'15で走ってたな、佐野千晃に挑戦！、とペース上げたけど、4'26、あらら、ここで気力は尽きた。

4'32、4'38、4'26、4'50、4'38、5'35、5'47、18km

18.04km、1:39'34、5'31/km

あと2kmで20km、なんて距離の執着はございません、あっさり終わり。

でもまあ、10kmほど走ってすぐ帰ってくるかと思ったけど、以外と走れた。

追跡者のおかげで、プチポイント練習できた、練習会なかったからちょうどよかった。

18kmだと楽ですね、走り終わっても余裕がある、25kmだとクターッとなって玄関に座り込んでるけど。

オクトーバーラン、430.69km、千葉県4位、総合90位あたり。

変化なし。