[10/19] ヤチスタ外周、25km

今日は寒い上に雨って予報でびびってたけど、雨は降ってない、よかった、寒さも昨日よりかはマシかも。

毎日25km走るのも今週いっぱい、頑張るんだ。

6'49、6'20、6'01、5'57、5'54、

5'47、5'36、5'42、5'41、5'37、

5'39、5'46、5'40、5'29、5'28、

5'26、5'19、5'13、5'06、4'58、

4'57、4'41、4'39、4'35、5'39、

25.50km、2:21'01、5'32/km

途中で雨がポツポツ降ることもあったけど、本降りにはならなかった。

ようやっと、この距離に慣れてきたか、ビルドアップできた、長距離走で最後ビルドアップするのがいいって金さんが言うもんだから。

オクトーバーラン、481.35km、千葉県2位、総合94位。

いまだ千葉2位、いいのかなあ、いいも悪いもないか。