[10/28] ヤチスタ外周、17km

今日は朝から晴れて一日中暖かい、夕方の走る時刻も半袖＋薄い手袋でOK。

6'26、6'10、5'52、5'53、5'48、

5'46、5'47、5'34、5'32、5'29、

5'24、5'28、5'15、5'21、4'56、

5'34、5'37、

17.07km、1:36'23、5'39/km

だるだるー。

昨日は体軽くて、㌔5切るペースで走れたけど、今日は全然ダメ。

なるほどねー、ちょっと調子いいからって、調子乗って走るとすぐだるだるになると、疲労は回復してないと。

オクトーバーラン、679.65km、千葉県3位、総合110位