[10/27] ヤチスタ外周、16km

 疲労回復週間、体を労わります、体を休めます、控えめに走ります。

今日は朝から天気悪くて、雨がパラついて、日中寒々としてたけど、夕方は雨も止んで、外出ると寒さもそれほどじゃない、半袖＋手袋でちょうどいい感じ。

6'43、6'05、5'30、5'24、5'22、

5'20、5'13、5'03、4'54、4'56、

4'56、4'56、4'59、4'57、5'11、

5'18、

16.04km、1:25'08、5'18/km

昨日より楽に走れた、ペースも昨日より上げられた、って、調子に乗ってペース上げてはいけないのです、疲労回復が目的なのです、無理のないペースで走らないといけないのです。

オクトーバーラン、662.57km、千葉県3位、総合101位

あらら、総合100位内からはじき飛ばされちゃいましたよ、最終盤、ラストスパート、1コでも順位上げようと、気合い入ってますなあ、みなさん。