[11/10日] 練習会

60分走、㌔5で12kmだね、

昨日は㌔5でまともに10km走れなかった、今日はどうか。

4'43、4'51、4'43、4'51、4'54、

5'02、4'53、4'53、5'02、4'57、

4'59、4'44、4'43、

12.39km、1:00'29、4'53/km

昨日は㌔5あたりで12km走るのに、4回休んだけど、

今日は1回、給水のときだけで、走りきれた。

ってことは、キモチ、根性の問題？

にしてもな、このペースでいっぱいいっぱいとは。

とか言いません、これが実力なんです、文句言いません。