[11/28木] 黒沢坂、8km

夕方、走る。

6'14、6'04、5'44、5'36、5'37、

5'15、5'14、5'30、5'37、

8.54km、48'21、5'39/km

なんか調子がイマイチでペース上がらん。

走ってるうちに調子上がるかと思ったけど、やっぱイマイチ。

いつもはだんだんペース上がっていくけど、8kmのラップがガクッと落ちた。

もう今日はダメだな、疲労がたまってるのかな、ヤメた、今日は、ここまで。

今週は全然ダメです、先週がピークだったのかな、

久々に土日とも走ったのが、負担が大きかったか。

そして、なぜだか、飲む。