[10/10] 夜ラン 9km 快適走

今日もちょっとあったかい、散歩にはちょうどいい気候かな、走るにはちょっと高めかな。

週末！を記念して快適走、走って気持ちいいと思えるペースで走る。

Q:快適走と馬ナリは何が違うのですか？
A:同じです。

キロ6'44～4'40、5分切るとやっぱ腿裏ズキズキする。