[10/07] 夜ラン JOG 9km

 日曜の結果をひきずってしょんぼり気味、去年のニューリバーがピークだったのかなー、次走ったら45分、その次走ったら50分と落ち続けるのかなー

涼しいせいか体軽い、レース翌々日に体軽いってのも問題かなー、キロ6'35～5'00、あせりのせいか速度超過気味、こういう中途半端はいかんよな、緩めるなら緩める、追い込むなら追い込む、徹底せんと。

あー、ぶれぶれだー