「9/16」 夜ラン JOG 6km

 レースのダメージ残ってるので6kmにする。
キロ6'49～6'01
昨日も調子に乗って飲んでたら飲み過ぎた、レースのダメージというより
飲みすぎのダメージの方がきついな、こんなことばっかり言ってるな、
 今日は早く寝て体制立て直そっと。