[7/07] 夜ラン、馬ナリ、6km

月火とすんげー蒸し暑かったけど、水木、そして今日金と、夜はわりと涼しく快適。

エンペラーカップ前日、距離短め、ペース抑えめ、体をほぐす程度に走る。

5'56、5'21、5'26、
5'17、4'49、4'23

うー、全然抑えめじゃなかった、明日大丈夫か？

週末！、エンペラーカップ前日、だけど、飲んじゃうんだもんねー、明日は走るの午後からだからちょっとくらい飲んでもいいんだもんねー、あー、おいしいなあ、楽しいなあ。