[7/17] 本練・八千代Gナイター練、1000m、400m×5

夕方６時から総合グラウンドでナイター練

5000mは走る気力がわかないので、今日は1000mにする。
だいぶ気が楽、でもやっぱ重苦しい。

だいぶ日が落ちた19:00スタート、5000m走るのがはせじゅん、5000mを17分台で走るスピードコンビにできるだけついていく、1000m３分半切りめざす！

400mまでは前についていけた、けどその先ちっとづつ離される、600m通過、あと１周、２人との差が広がっていく、どりゃあああっ、気合やあああああっ！、必死で喰らいつきました、離されたけど。

で、結果、3'30"10、トホホ、トーーーホホホ、あと、0秒11、残念、世界陸上の参加標準に1秒64届かなった大迫傑君の気持ちがよくわかります、オマエなんかにわかってたまるか、という声が返ってきそうですが。

しばし休んで、400m走５本に参加
1'23、 1'27、 1'27、 1'24、 1'24
きっついすわー、200mくらいまでは楽に行けるんだけど、その先ペース落ちてフィニッシュ、あー気分悪い、オレ的もくろみでは400m10本やろうと思ってたんですよね、全然無理、5本でいっぱいいっぱい。

ま、スピード中心のいい練習ができました。

 ナイター練のあとのお約束、飲み会は、みんなにフラれた、いいもんねー、帰りにビール買って家で楽しく飲んでるんだもんねー、あーオイチイなあ、あー明日は仕事か、がんばろ、とにかく朝起きて会社いこ、ステップバイステップ。