昨日に比べて今夜はだいぶ涼しい。
6'36、5'55、5'31、
5'25、4'54、5'19、
4'58
週末のポイント練習に備えて軽め、抑えて抑えて、楽に楽に、
ってあんま楽でもないんだけど。9km、とも思ったけど7.3kmでヤメ。
金曜！、週末！、ビール！
しかーし、明日は朝から練習会、ビール飲めない。
しかーし、明日の練習会はロング走か、日中にねえ、集団走でねえ、花見川ねえ、
暑そう、たるそう、ヘビいそう、あー、どーしよーかなー、
練習会を取るか、ビールを取るか、
そうだ、ビール飲みながら考えればいいのだー、頭いいなあ、わーははは
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