[4/08] ヤチスタ外周、22km

7'15、6'58、7'09、6'43、6'42、
6'33、6'23、6'28、6'19、6'07、
6'14、6'08、5'59、6'00、6'01、
6'02、5'56、5'58、5'57、5'54、
6'13、6'09、

22.01km、2:19'23、6'20/km

走り始めからだるだる～
どうなることかと思ったけど、10km過ぎたら楽になった。
よっしゃ、今日は昨日より3km多く、と思ったけど、脚がヨレたので昨日と同じ距離でヤメ。