[10/31] 新川 11km 馬ナリ

夕方新川ラン、JOGでスピード制限するのもストレスなので楽に走れる範囲で馬ナリ。

5'14、5'07、5'10、
楽に走ると5'10もかかるんかー、これくらいの負荷でフルの目標ペースが出せればいいんだけどな、と思ってたら4'55、4'56。

あかんあかんあかんあかん、テーパリングテーパリング、スピード出し過ぎて疲労を残してはイカンのだ、と思いつつ前を見るとポニーテールを揺らして走る女子が。

ポニーテールの女子が前を走ってるのを見ただけで、無意識に、自動的にスピード上がる、オートクルーズ機能搭載（最高の走りをあなたに）、富士見橋の頂上で女子をさらっと抜く、4'37、わー何やってんだよ、こんなことやってる場合じゃねーだろーよ。しかし、その後もイマイチペース下がらず4'42、4'40、5'04、5'02で帰宅。

どうかどうか、今日の走りで疲労が残りませんように、なーむー

10月の月間走行距離、３４８km