[10/22] 夜ラン 12km JOG

昨日のイジイジした情けない走りを反省、楽に走りつつも前向きに走る。

～３km　6'50　6'04　6'15
～６km　5'35　5'38　6'42
～９km　5'24　5'22　5'31
～12km　5'00　4'43　4'32

ラストの２kmはウィンドスプリント、のちょっと長いやつ。

そうそう、埼玉マラソン２３日前ということで（どういうこっちゃ）、体重コントロールのために今日からお菓子断ちをします！
埼玉マラソンまでお菓子は食べない！
今日体重量ったら57.5kgだったので、1.5kg減の56kgを目指す。

ちなみに、アイスはお菓子じゃありません、当たり前ですよねえ、オレ何で当たり前のことわざわざ言ってんだろ。アイスとお菓子が一緒のわけないですよねえ。

あと、ビール飲みながら食べる柿の種とかポテチとか、あれもお菓子じゃありません、つまみです、これも当たり前ですよねえ、当たり前すぎてバカバカしいくらいですよねえ。

さーガンバるぞ！　お菓子断ち