[8/01] 夜ラン、JOG、12km

帰宅時、会社出たら雨がザーザー降ってた、南砂の荒川河川敷で花火大会みたいだけど、そこもザーザー雨降ってた、やったのかな。こりゃ今日は走れないかと思ってたけど最寄り駅に着いたら止んでた、雨雲レーダー見ると雲のスキ間で次の雲がすぐ来そうだけど、ま、走れるだけ走るということで、帽子被って走りに出る。

7'23、6'20、6'08、
5'57、5'45、5'39、
5'40、5'28、5'13、
5'11、5'06、4'30

結局雨は降らなかった、帽子被ってソンした。
平日は、ゆっくりのんびり、体をいたわるのです、体をいやすのです。
雨上がりで涼しい、と思ったけど、やっぱ湿気が多いや、汗びっしょり。