[8/22] 夜ラン、JOG、12km

ぬわー、今夜は暑づいわ、空気がもわーっとしてる、こんなの久しぶり、夏も意地を見せたか、見せなくていいっつーのに。 6'45、6'13、6'04、 5'58、5'43、5'40、 5'35、5'15、5'29、 5'11、4'53、5'00 体にやさしく、のんびりのんびり、と思いつつ、最後はキツかった。