[8/08] 夜ラン、JOG、12km

今夜は蒸し暑かったー、月がでかくて白くてまん丸だった。

7'08、6'23、6'13、
6'12、5'56、5'54、
6'00、5'47、5'59、
5'41、5'17、5'04

体をいやす、疲れを取る、のんびりのんびり走る、が、だるかった、途中でやめようかとも思ったけどなんとか12km走れた。

だるいのは今日の暑さのせいか、日曜の本練の疲労が残ってるせいか。