[8/23] 夜ラン、JOG、12km

暑づィー、今夜はまたさらに暑っづいー、日本の夏が帰ってきたぞー。

6'35、5'57、5'52、
5'30、5'28、5'40、
5'28、5'13、5'18、
5'22、5'15、5'29

だるくて10kmでやめようかと思ったけど、なんとなくやめそびれて12km走った、最後ペース上げるとか全然無理。

明日から夏休み！、バカンス！、のんびりするぞー、といっても土日入れて４日だけど。

しかし、こんだけ暑いと昼間走れんではないか、せっかく走り込もうと思ったのにー、エアコンかけてだらーっとしてるだけかな、それもいいか。