練習会、年始恒例、初詣ラン。
今回は、
飯綱神社
七百餘所神社(しちひゃくよしょじんじゃ)
米本神社
浅間神社
乳清水神社(ちっこしみずじんじゃ)
ここまでは、のんびりゆっくりラン。
道の駅に寄ったのち、村上橋近くの集合場所までペース走。
後ろからカマちゃんに追いかけられて、必死に逃げてたらラスト4'10まで上がった、年寄りをいじめるなー！
6'30、6'52、6'03、5'41、5'51、
5'36、4'54、4'47、4'28、4'09、
10.02km、55'02、5'29/km
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