今週は休養週、走る回数、走る距離を減らすのです。
6'39、5'56、5'35、5'26、5'18、
5'03、5'02、4'53、5'22、5'36、
10.02km、55'01、5'29/km
今日は10km、距離減らしたから楽、という感じでもなかった。
今日は風も穏やかで、寒さもユルく、快適だった。
昨日は、風が強くて、寒くて、休養にあててちょうどよかった。
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