[7/30] 夜ラン 12km JOG

今日も早く帰ってこれた、今日もまあまあ涼しい。

いつも平日走ってるコースは１周1.5kmの間に高低差10mあるんですね、10周すると累積高低差100m、これはこれでいい練習になるんでしょうが、疲労抜きのJOGをするにはちょっとしんどい、なわけで、今日はぺったんこの中央図書館に出張、平日夜走るのは初めて。

あいかわらず誰も走ってない、ま、走るための場所じゃないしな、今日は体重い、昨日の下り坂インターバルが効いてるかな、そういえば月曜休まずに走ることにしたので今日でランニング８日連続だな。今日はずっと5'50前後、正しいJOG。

走り終わって体重計乗ったら、久々に57kg切ってた、56.8kg、レースがあるわけじゃないしそんなに絞ることもないんだけどな。