[8/01] 新川 夕方ラン 8km 馬ナリ

夕方、というより日がぼほ落ちた7時前からランスタート。
今日もむしあつー、今日の船橋の最高気温は36.3℃、今年の最高更新。

4.2195kmコース右回り、真っ暗になる前に走らなきゃとあせりぎみに走って、
4'59、4'55、4'47、4'53

そのあと、新川大橋で下り走に挑戦、してみたけど体だるーで全然ダメ、
最高で4'10ペースくらい、また今度バキバキに調子いいときにやってみよ。