[8/18] 新川・昼ラン 1000m×6

合宿4日目、スピードの日。
夜、用事があるので3時ごろから走り始める、雲が出てて気温も低くなんとか走れる、ま、湿気も多く暑いのは暑いんだけど。

城橋からふるさとステーション方向に1000m、行ったり来たりの6本、休憩は約4分の歩き。

城橋まではJOG、体が重いぜ。
城橋から1000m走開始、

1本目、3'52、やっぱなー、本練でみんなと走る時とは違うわなー、つーか体重い、走りがドタバタ。

2本目、4'12、なんだー、もう力尽きたか、と思ったら3本目3'52、ふるさとステーション方向に北に向かって走るときは追い風、村上橋方向に走るときは向かい風なんだな、風はけっこう強い、南向きの4本目4'12。

5本目、最後の追い風だから今日のベストを狙う、が、3'53、1秒落ちた。
ラスト6本目、向かい風に気力もすっかり失せて4'24、しまりがないよな、相変わらず。

あー疲れた、合宿４日目で疲労もだいぶたまってるな。