[8/04] 夜ラン 6km JOG

6kmゆっくりJOG、疲労なんかみじんも感じないくらいゆっくり走るんだ。

今日は涼しい、6'49、6'06、6'12、6'00、
こっからウィンドスプリント気味に、5'26、5'23