[4/30] 本練、ヤチスタ、5000mTT

本練、ヤチスタ、今日はなぜだか中高生がいない、ゴールデンウイークは部活休みか、試合と重なってるのか。

5000mTT、やる人は、オレとやまちゃんだけ、トホホ。

ま、２人でがんばりましょう。

アップののち、9:45スタート、南風がキツい、ホームストレートが向かい風。

4'00、4'07、4'18、4'14、4'11
20分52秒

ま、ダメダメですわ、全然ダメ、やまちゃんに引き離されたまま。

昨日の1km走、やらないほうがよかったかな、そもそもウルトラの練習中に5000mなんかやったって結果は出ないってことか、高負荷の練習ができてよかったよかったってことにしとくか。

とりあえす、ウルトラに専念するか。