[5/23] 夜ラン、JOG、7.4km

夜は走りやすくて快適でいいですねえ

7'26、6'39、6'19、
6'13、5'32、5'39、
5'35

少ない力で効率よく、負担かけずに走る研究

体重、59.1kg、先週比-0.4kg
とほほ、1週間で400グラムですか、もしかしてカロリー摂らなくても生きていける体質なのか、しかし、ここでブチ切れてお菓子バカ喰いしてはいけないのです、食わなくてもどんだけ体重減らないか、試してやろうじゃないの。