[6/01] 夜ラン、JOG、12km

今夜は涼しいけどじわっと暑い
明日は職場の飲み会なので、今日は長めに走る

7'13、6'06、6'13、
5'46、5'28、5'35、
5'22、5'11、5'23、
4'57、5'01、4'53

夜の12kmは長いや

体重、57.3kg、おっ、昨日から-0.5kg、ってこれは水分ですね、汗
最近、朝、帰宅時、ラン後、の3回体重測ってるんだけど、帰宅時の体重が58.1kgで昨日と同じだったし。