[6/14] 夜ラン、馬ナリ、10.5km

今夜は涼しい。
 昨日休んで今日走る。

6'43、5'47、5'33、
5'28、5'08、5'11、
4'57、4'50、4'58、
4'59

毎日12km走れるペースで走るのです。ちょっと速かった。10kmで足がちょっと痛くなったので安全第一で止めとく。